長輩膝蓋退化！中醫4招改善肌少症　3個月重拾行動力

隨著年齡增長，肌肉量減少、關節活動度下降及骨質流失，都可能影響長者行動能力。陽明馬光中醫診所醫師李昀芝提醒，退化不代表只能被動接受，透過中醫調理、肌力訓練、營養補充與生活調整，有助維持身體功能與生活品質。