週末睡到飽反而頭痛？ 醫揭「咖啡因戒斷」：天天喝咖啡最容易忽略 | 健康趨勢 | Babyou 姊妹淘

每天上班前一杯咖啡，精神飽滿地開始工作；到了週末，好不容易睡到自然醒，反而頭痛、昏沉、提不起勁？許多人以為是睡太久、睡眠品質不好，卻沒想到，問題可能出在習以為常的那杯咖啡。身心科暨營養醫學醫師尤冠棠提醒，對長期攝取咖啡因的人而言，若突然停止、明顯減量，或只是延後平常飲用的時間，都可能出現「咖啡因戒斷」相關不適。