自由時報健康網》87歲肌少還有救！ 研究揭半年做對3件事 握力增3.2公斤
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自由時報 · 文章頁摘要很多人以為老人家年紀大了，體力變差是自然現象，只能無奈接受。對此，恆新復健診所醫師王思恒表示，2026年一篇義大利研究發現，平均87歲的安養院長輩，接受運動、認知訓練以及地中海飲食介入半年後，符合肌少症診斷的比例，竟從37%降到15%，握力也增加3.2公斤。運動、動腦、飲食3大關鍵因子王思恒於臉書粉
恆新復健診所醫師王思恒表示，研究發現，平均87歲的安養院長輩，接受運動等訓練介入半年後，符合肌少症診斷的比例竟從37%降到15%；情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕很多人以為老人家年紀大了，體力變差是自然現象，只能無奈接受。...