台視新聞網小腹消不掉是「皮質醇太高」害的？醫揭真相 狂運動也未必有效
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文章摘要
台視新聞網 · 文章頁摘要近年社群上吹起「低皮質醇運動」風潮，主張瑜伽、彼拉提斯、散步、伸展與呼吸練習等溫和運動，比跑步或高強度間歇訓練更能降低壓力荷爾蒙，幫助消除頑固小腹。但小腹一直消不掉，真的是皮質醇造成的嗎？振興醫院新陳代謝科主治醫師陳瀅宇提醒，門診中常有民眾詢問：「我是不是皮質醇過高，所以才瘦不下.....
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近年社群上吹起「低皮質醇運動」風潮，主張瑜伽、彼拉提斯、散步、伸展與呼吸練習等溫和運動，比跑步或高強度間歇訓練更能降低壓力荷爾蒙，幫助消除頑固小腹。但小腹一直消不掉，真的是皮質醇造成的嗎？振興醫院新陳代謝科主治醫師陳瀅宇提醒，門診中常有民眾詢問：「我是不是皮質醇過高，所以才瘦不下.....
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