早安健康平日早吃、假日睡到中午才吃？10萬人研究：用餐時間差太多恐影響心血管
機構署名 新聞中心蔡經謙全文約 1,620 字
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早安健康 · 文章頁摘要平日7點吃、假日拖到11點？最新10萬人研究發現，飲食時差恐讓男性心血管風險增加21%！本文解析飲食時差危害、性別差異與3招穩固節奏對策。
平日趕著上班，早上7點就吃早餐；到了週末睡晚一點，第一餐卻拖到11點。明明吃的東西差不多，吃飯時間忽早忽晚，也可能與健康有關？一項追蹤超過10萬名法國成人的研究發現，工作日與週末進食時間的落差，在男性族群中與較高的心血管疾病風險有關。不過，這是觀察性研究，並非證明假日晚吃就會讓心臟生病。...