明天開工不想上班？醫曝吃「這組合」秒開機　再做「這動作」解收假憂鬱

中秋與教師節4天連假進入尾聲，許多民眾面臨「收假症候群」，出現情緒低落、注意力不集中等狀況。醫師胡文龍說明，此現象非正式疾病，多數人幾天內即可緩解，但若症狀持續超過2週則需留意。為順利重返職場與校園，專家建議連假最後一日應預留緩衝時間，透過5分鐘腹式呼吸與30分鐘散步來調整作息。...