魚油「這樣吃」不卡喉嚨超好吞！營養師提醒仰頭吞膠囊 更容易卡住嗆到

許多人買保健品時都興致勃勃，但看到超大顆的膠囊時，總是需要經過一番掙扎，水喝了半杯，藥丸還在嘴裡，外層都快融化了還難以下嚥。營養師高敏敏指出，許多人以為頭仰得越