自由時報健康網》皮膚乾癢別只擦乳液！ 營養師揭6招吃出鎖水力
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文章摘要
自由時報 · 文章頁摘要秋燥來臨，有些人小腿、手肘甚至嘴唇，可能已開始發癢、脫屑。營養師王郁菁表示，碰上天氣一變乾，很多人第一反應都是狂擦乳液和護手霜。外在保濕固然重要，但皮膚的鎖水力，其實更需要身體內部的營養支撐。如果缺乏好油脂、蛋白質、維生素 C、鋅或維生素 A，皮膚屏障就會變得脆弱，再遇到換季冷風或熱水洗澡，更易乾癢
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秋燥來臨，有些人小腿、手肘甚至嘴唇，可能已開始發癢、脫屑。營養師王郁菁表示，碰上天氣一變乾，很多人第一反應都是狂擦乳液和護手霜。外在保濕固然重要，但皮膚的鎖水力，其實更需要身體內部的營養支撐。如果缺乏好油脂、蛋白質、維生素 C、鋅或維生素 A，皮膚屏障就會變得脆弱，再遇到換季冷風或熱水洗澡，更易乾癢
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