東森新聞

中老年健走好處多 醫師教你正確走

署名 東森健康

文章摘要

東森新聞 · 文章頁摘要

《醫師好辣》專家推薦中老年人健走，每天30分鐘有助降血壓、預防骨質疏鬆及改善脂肪肝，建議每分鐘走90至120步，並注意姿勢避免受傷。

中老年健走好處多 醫師教你正確走（新聞配圖）
配圖來源：東森新聞

原站閱讀

全文請至原站閱讀。

https://news.ebc.net.tw/news/health/575645