睡不好別急著吃藥！「綁腿睡」竟能一覺到天亮？

一條帶子綁住腿，真的能讓睡眠和腰痛改善嗎？吳國斌醫師解析泡腳、綁腳 ，找回一夜好眠。 睡不著，先泡腳？還有人把腿綁起來睡！把腿綁起來睡，又是什麼方法？ 這集，吳醫師分享泡澡、泡腳的睡前時機，現場聊聊「綁腳睡覺法」怎麼做、誰不適合。睡眠被鼻塞、頸部痠痛攪局？脊椎保健操做對了嗎？觀眾問題大解答。...