每天工作16小時反而卡住？ 企業家每天多休息1小時 公司規模竟成長2倍

這是一位企業家朋友的真實故事。 他過去曾把休息視為浪費時間，每天都被工作追著跑。為了開創新事業，每天工作長達十六個小時以上。 某天，他驚覺再這樣拚下去，身心都會崩潰，於是下定決心，將「一小時的休息時間」納入每日的例行公事。起初，只是靜靜地坐著，這令他感到心神不寧。於是，他建立了「每天跑步」的新習慣，到鄰近的公園享受慢跑。 最初只是單純為了轉換心情的慢跑，漸漸地，對他的思維產生巨大的變化。在大自然中奔跑的時光，梳理了他混亂的思緒，成了孕育新點子與戰略的溫床。他曾這樣對我說： 「我跑步的時候，新的靈感自然而然就會在腦海中浮現。每當遇到瓶頸，與其死守在辦公桌前，不如一邊跑步一邊思考，反而更常找到答案。」