耶魯大學抗老研究 減緩生物衰老靠自律

【文‧黃嬿】 人類追求青春不老已有數千年歷史，從保健食品、特殊飲食到近年熱門的抗老藥物，各種號稱能延緩老化的方法層出不窮，但究竟哪些真的能讓身體「變年輕」，最新大型分析發現，最有一致證據改變生物年齡指標的，反而是最熟悉的運動與健康飲食，人們花錢購買的處方保健食品，並未顯示顯著效果。……