健康2.0骨質疏鬆不只老了才有！6大傷骨習慣偷走骨本 抽菸、熬夜都上榜
許寶仁全文約 1,394 字
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骨質疏鬆不只發生在年長或停經女性身上，生活習慣往往才是偷走骨本的元凶。抽菸、喝酒、久坐、熬夜及部分藥物，都會打亂骨骼新陳代謝，讓骨質默默流失。專家提醒，骨頭是需要刺激與修復的活組織，從調整生活型態做起，才是預防骨鬆的根本關鍵。 「骨頭是活的組織，並不像石頭一樣固定不變。……
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骨質疏鬆不只發生在年長或停經女性身上，生活習慣往往才是偷走骨本的元凶。抽菸、喝酒、久坐、熬夜及部分藥物，都會打亂骨骼新陳代謝，讓骨質默默流失。專家提醒，骨頭是需要刺激與修復的活組織，從調整生活型態做起，才是預防骨鬆的根本關鍵。 「骨頭是活的組織，並不像石頭一樣固定不變。……