滑手機就停不下來？教你5步驟幫孩子戒掉網路成癮

孩子過度沉迷網路易導致情緒失控與作息混亂，家長若強硬限制恐引發衝突。建議應採系統化引導並結合關懷，協助孩子改善網路依賴，重建健康的實體生活模式。