自由時報健康網》50歲後腰圍上升 專家：餐桌要改
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自由時報 · 文章頁摘要你也許也疑惑這件事：50歲以後，明明吃得和以前差不多，為什麼腰圍變得更難控制，膽固醇、血糖也開始一個個冒出來？營養師薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」表示，很多女性進入更年期前後，第一個反應就是：「那是不是再少吃一點就好了？」飯愈吃愈少、油不敢碰、晚餐只剩燙青菜，體重卻不一定比較好控制，反
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你也許也疑惑這件事：50歲以後，明明吃得和以前差不多，為什麼腰圍變得更難控制，膽固醇、血糖也開始一個個冒出來？營養師薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」表示，很多女性進入更年期前後，第一個反應就是：「那是不是再少吃一點就好了？」飯愈吃愈少、油不敢碰、晚餐只剩燙青菜，體重卻不一定比較好控制，反
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