睡很久還是累？醫揭睡眠品質與心理性疲勞原因、改善方法！

一刀接著一刀，將雞肉剁成塊，看似熟練的動作，其實相當耗費力氣。每天一大早，他就得起床忙著滷雞，準備烹煮食材，從備料到料理，一連串繁重的工作，讓他感到很疲憊，體力也成了一大考驗。...