抗藍光眼鏡、葉黃素真能護眼？ 醫揭3C族常見迷思：做好這件事更重要

現代人從早到晚離不開手機、電腦，不少人擔心長時間盯著螢幕傷眼，紛紛購買抗藍光眼鏡、補充葉黃素，甚至將手機切換成深色模式，希望減輕眼睛負擔。眼科醫師提醒，真正造成眼睛疲勞的關鍵不是藍光，而是長時間近距離用眼、眨眼次數減少及缺乏適當休息，與其花大錢購買護眼產品，不如先養成正確用眼習慣。