牛奶換豆漿竟差這麼多！研究曝壞膽固醇降6％　營養師揭最佳喝法

豆漿、牛奶哪一個比較好？到底該怎麼喝才有營養？營養師蘇哲永分享，研究發現，將每天500c.c.的牛奶換成喝豆漿後，壞膽固醇下降約6％，血壓和發炎指標也跟著改善，但牛奶也不能全拿掉，最好輪流喝更健康。