喉嚨乾、皮膚癢不只擦乳液！中醫提醒秋季潤燥要內外兼顧

秋季天氣轉乾，不少人開始出現喉嚨乾癢、乾咳、皮膚搔癢及脫屑等不適。從中醫觀點來看，這些症狀可能與秋燥、津液不足有關，除了加強皮膚保濕，也可從飲食、作息、環境調整及穴位按摩著手，幫助身體適應季節變化。