ETtoday 新聞雲周末一習慣恐害體重上升！醫師曝原因：逼身體重新適應
作者 柯振中
文章摘要
ETtoday 新聞雲 · 文章頁摘要平日跟假日作息差太多，對身體的影響超乎想像！家醫科醫師許書華提醒，若是周末報復性熬夜、補眠，以及進食節奏混亂，都有可能會影響血糖、代謝節奏等機制，進而導致變胖。(社交時差,周末熬夜,睡眠管理,血糖代謝,肥胖風險)
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平日跟假日作息差太多，對身體的影響超乎想像！家醫科醫師許書華提醒，若是周末報復性熬夜、補眠，以及進食節奏混亂，都有可能會影響血糖、代謝節奏等機制，進而導致變胖。(社交時差,周末熬夜,睡眠管理,血糖代謝,肥胖風險)
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