每天「滑手機看社群」會偷走幸福感？研究：讓人不快樂的是「這1關鍵」

現代人每天必做的「滑手機、上網看社群」，看到別人升職、旅行、買房，為什麼越滑越容易懷疑自己？2025年研究發現，Instagram與Facebook上的「向上社會比較」與較低自尊、較多憂鬱症狀存在關聯；但研究也提醒，社群媒體不只有負面效果，真正影響幸福感的，還包括你看見什麼、拿自己和誰比較，以及你如何使用這些平台。