改吃素後總是沒精神？先檢查餐量、蛋白質，再看鐵與B12 | 淘健康 | Babyou 姊妹淘

改吃素後覺得沒力氣，不代表一定缺鐵或B12。對照改吃素前後的三餐，檢查食量和蛋白質來源，再看哪些症狀和情況需要就醫評估。