ETtoday 新聞雲天冷「胃口變好」不是意志力差 醫曝3招穩住食慾
作者 洪巧藍
文章摘要
ETtoday 新聞雲 · 文章頁摘要天氣轉涼胃口變好，不一定是意志力不足。醫師表示，一項研究發現，受試者秋季每日熱量攝取平均較春季高出約86大卡；且有假說與理論文章也提出，日照、生理時鐘、食慾、脂肪與情緒的季節性變化可能彼此影響，但相關機制仍待證實。醫師建議3招穩住食欲，也提醒若體重、腰圍上升，應留意健康變化。(秋天食慾,季節性代謝振盪假說,季節性情緒障礙,李唐越)
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天氣轉涼胃口變好，不一定是意志力不足。醫師表示，一項研究發現，受試者秋季每日熱量攝取平均較春季高出約86大卡；且有假說與理論文章也提出，日照、生理時鐘、食慾、脂肪與情緒的季節性變化可能彼此影響，但相關機制仍待證實。醫師建議3招穩住食欲，也提醒若體重、腰圍上升，應留意健康變化。(秋天食慾,季節性代謝振盪假說,季節性情緒障礙,李唐越)
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