吵架10分鐘，回家氣3小時！醫揭「反芻思考」恐讓壓力延長，慢性發炎跟著來

吵架明明只發生10分鐘，回家後卻越想越氣，甚至洗澡、睡覺時都忍不住把對話重播幾遍？基因醫師張家銘指出，這種事情已經結束，大腦卻不斷回想負面情緒的狀態，稱為「反芻思考」，不只是讓人心累，還可能讓壓力造成身體發炎反應拖得更久。