長輩每6人有1人曾跌倒！防跌不只練肌力 營養、運動、訓練缺一不可

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】隨著年齡增加，肌力與肌肉量逐漸流失，蛋白質合成能力下降，長輩的跌倒風險也隨之增加 […]...