B群、葉黃素能天天吃？保健食品飯前吃還是飯後吃？台大教授破解5大迷思

保健食品飯前吃還是飯後吃？每天吃會不會產生依賴？補充愈多種，真的愈健康？《2026國人保健食品消費大調查》顯示，國人一年平均補充6.6項保健食品，但如何選、怎麼...