膝蓋痛不只因老化！醫點名「4地雷食物」加重關節負擔：易吃過量

吃錯飲食也可能導致關節痠痛！骨科醫師蕭又寧指出，退化性關節炎與年齡、體重、肌力等多重因素有關，但長期吃高糖、高油、營養不均衡的飲食，容易造成體重增加與代謝負擔，也會間接提高承重關節的壓力。對此，他列出4類容易吃過量的食物，日常用餐須多加留意。...