內臟體脂過高怎麼辦？從澱粉熱量管理延伸代謝保健

圖／植雨生技有限公司提供現代人外食比例高，長期食用白飯、麵食、甜點等高澱粉飲食，加上久坐與作息不規律，讓體態管理成為許多女性長期關注的方向。當體脂與腰腹逐漸產生變化時，「內臟體脂過高怎麼辦？」的相關議題也隨之受到討論，與其只在意體重數字，不妨從每日飲食、活動量及生活習慣重新檢視。...