晚上失眠白天上班又好想睡… 這些食物別再吃了！ | 國際 | 三立新聞網 SETN.COM

晚上總是睡不著，到了上班時間卻又哈欠連連怎麼辦？如果你有上述的這個問題，那就要注意了！澳洲阿得雷德大學（University of Adelaide）的最新研究指出，常攝取高脂肪食物的民眾容易導致白天昏昏欲睡，晚上卻又輾轉難眠，若想改善睡眠問題，這些食物就別再吃了！...