邁開步伐！走路多跨10公分有效改善腰痠背痛防失智 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

未署名2016/3/17 13:30

有沒有發現自己總在腰痠背痛？許多人在成為低頭族之後，身體漸漸習慣往前傾而導致駝背、肩頸痛、腰痛等痠痛的問題，讓民眾三不五時就到推拿店報到，但是根據日本研究走路姿勢11年的運動講師今村大祐的主張「改變姿勢只要3秒」，只要改善走路的方式，即可向這些困擾說拜拜，甚至還能預防失智。...