變瘦第一步關鍵是？先告訴自己「我一點都不胖」 | 兩岸國際 | 三立新聞網 SETN.COM

近來健身房、體能訓練中心擴店速度與規模皆呈大幅度成長，這也體現了現代人對自己身材的重視及要求，一般大眾認為說保持身材的法門就是時時刻刻意識著自己的體重變化，但這種做法卻有可能造成變胖的反效果。...