沒蛋吃？照樣補充蛋白質！平價串燒祭「高蛋白組合餐」促銷

全台爆發「缺蛋」危機，蛋價不是狂漲就是買不到，想補充營養怎麼辦呢？國家級健美先生，同時也是女星安心亞、知名Youtuber Joeman 的健身教練李天尹分享，其實蛋白質來源很多，日常食物的主菜，牛羊雞奶蛋魚、海鮮、豆類都富含蛋白質，像100克牛肉蛋白質大約20-25公克左右，而素食者就可以以大豆製...