補蛋白質不一定要吃蛋 豆類、海鮮都可替代

民視新聞／呂中漁、林東銘 台北報導全台蛋荒持續延燒，民眾搶不到蛋，抱怨連連，而每天必須攝取的蛋白質，該怎麼補充呢？營養師就建議，豆類和海鮮，都是民眾攝取蛋白質，不錯的替代方案，...