憂孩子太矮？醫揭生長關鍵期：這時間睡覺才有用

不少家長對孩子的身高重視，台北慈濟醫院兒科部醫師謝秀盈表示，孩子的身高高矮和遺傳、出生狀態、日常作息、飲食息息相關，但最主要影響身高的關鍵是荷爾蒙生長激素，生長激素分泌的2個高峰期為清晨5時至7時、深夜11時至凌晨1時，謝秀盈說，若孩子沒有在深夜11時至凌晨1這時間熟睡，其他時間睡得再多，對長高也無...