低潮期怎麼辦？7 個問題，溫柔陪伴自己，做自己的啦啦隊

<p>面對低潮期該怎麼辦？內心總有個負面聲音，不斷打擊自己⋯⋯這時候你需要和自己好好相處，關愛自己、穩定自己、恢復能量。</p> <p>文｜安娜貝爾．岡薩雷茲</p> <h3>情緒陷入低潮，可以練習這麼做</h3> <b...