總是用「你很糟」逼自己努力？從今天開始，告訴自己：你最棒！

<p>親愛的，有「討厭自己」的念頭也沒關係，記得要告訴自己那只是「情緒」，並不是真正的你⋯⋯試著接納所有，成為無條件喜歡自己的人。</p> <blockquote> <p>遵守小小的約定，然後肯定自己，對自己的信心便油然而生。...