你也有「情緒壓抑」傾向嗎？關係心理學：生活總有委屈，我們都該正面迎擊

<p>長期的情緒壓抑會導致崩潰，應對自己誠實以待，在生活中練習「情緒誠實」；本篇介紹照顧情緒的四個方法，邀你一起好好練習。</p> <p>最近我們收到這樣一條求助信息：</p> <p>「KY 你好，我最近出現了一次情緒失控，為此非常自責。...