還在過度消耗自己嗎？ 3 個練習讓日常壓力成為助力

<p>太忙碌於生活，妳是否曾經忽略了自己？每日的行程表逐漸了無新意，妳上班、下班，在工作與人際中追尋最完美的答案，期待得到一個值得的分數，可是職場不如學校，沒有標準課本、沒有定期考試，給你的題目往往令人猝不及防─電光火石間，妳的每一日就這樣過去了。妳滿足了他人的期待，可是妳自己呢？...