「原子習慣」：改變很難，但從微小的改變開始，並不困難

<p>微小的習慣乍看不起眼，但久了之後，便能慢慢產生影響力。現在的你最想堅持做什麼事呢？不如來看看如何培養長期習慣吧！</p> <p dir="ltr">最近看到了一個很有意思的詞，叫做「原子習慣」，它其實是來自於同名的一本書，說的是細微的習慣累積久了便能產生巨...