如果悲傷，就別假裝快樂：親愛的，讓情緒回到自己身上

<p>我們從小就學會了這樣「隱性」的方式溝通，去獲得自己想要的結果，所以我們哭鬧、耍賴、生悶氣。不過當情緒長期成為索求的工具，而不是真實自我的表達，展現出的快樂讓人感到勉強，宣洩出的眼淚背後有渴求，雖然不用言語說出，但事實上都會讓人發現那份不自然，裝出來的笑容也不具感染力，反而讓人有壓力...