柚子甜專欄｜如何處理憤怒？停止「情緒雪球」的慣性

<p>如果你也曾經好恨一個人，並不想原諒他，只希望他痛苦。這樣的情緒越積越多，成了一顆雪球而雪球的大小，代表著「恨一個人」的程度。為想要融化雪球的你，提供一個方法。</p> <p>有一種人是這樣的：他傷過你，確實傷過你──不一定是肉體，也許是尊嚴，是未來，是對人...