哈佛30年研究揭密長壽密碼！50歲後常吃「這7種食物」

我們都希望自己能活得越久越健康，除了運動與睡眠之外，《Nature Medicine》最新一項研究，透過追蹤超過10萬人且長達30年後發現，透過替代健康飲食指數（AHEI），達到健康老化的機率比最低族群高出86%。...