天天喝含糖飲骨折風險飆4.7倍！營養師揭超加工地雷　偷光骨本

泡麵、洋芋片、包裝麵包、含糖飲料吃太多，小心連「骨本」都被吃掉。國泰醫院營養師田宛容提醒，超加工食品往往高糖、高油、高鈉、高熱量，卻缺乏蛋白質、纖維、鈣及維生素D等骨骼需要的營養素，長期攝取不僅容易營養失衡，也可能增加骨質疏鬆與骨折風險。……