每晚睡逾9hr易作惡夢 醫:睡6-7hr就夠了

睡眠不夠會影響健康，但睡太多也會有反效果。英國最近一項調查發現，睡眠時間超過九小時的人，比每天睡六小時的人，更容易做惡夢......