承受體重4倍重量 50歲後登山傷膝關節

超過５０歲的民眾要注意了!爬山坡度太陡，可能嚴重傷害膝關節！還有像是爬樓梯，當兩隻腳交替的時候，膝蓋就會承受體重３到４倍......