醫師:保護膝蓋 50歲以後減少登山健行 ｜ 公視新聞網 PNN

年紀到了，膝蓋更容易出現毛病。醫師建議，50歲以上，要儘量減少登山健行的次數，因為膝關節修復趕不上磨損的速度，容易產生退化性關節炎。 偶爾爬山鍛鍊身體，但隔天走路時大腿沒力，膝蓋出現「喀喀聲」、甚至出現疼痛時就得小心。...