長期面對疫情壓力山大，如何強化自我身心？職治師提5點日常建議保身心健康

但是每天面對不同的疫情相關資訊來源，如：電視、網路、社群媒體、朋友間等，隨著染疫確診、死亡及重症人數增加、生活物資的搶購、醫療資源的滿載等，每個人心中不免備感壓力，有些甚至出現了焦慮、失眠、緊張等現象，都會直接或間接地影響到我們的生活。...