維生素D不只抗憂鬱還助減重？ 研究：能提高血清素濃度增加飽足感助減肥

維生素D有「陽光維生素」之稱，當皮膚照射到陽光後，體內的維生素D才具有活性，進而發揮強健骨質、促進免疫力以及抗憂鬱等效果；近來有一項來自美國的研究新發現，維生素D還能增加血清素分泌，影響大腦下視丘的飽食中樞來提昇我們的飽足感，進而達到幫助減肥的效果！...