910世界預防自殺日 臨床心理師教寫心情筆記防心病，善用2技巧助放鬆

相信人人都有情緒低潮的經驗，常見表現如：低落、做什麼事都沒興致、身體不適、易煩躁、疲勞、睡眠與食慾改變等，因人而異。不想讓負面情緒持續累積，使心生病該怎麼做才對呢？ 台北慈濟醫院潘奕瑄臨床心理師表示， <p><a href="https://www.top1health.com/Article/...