華人健康網防疫不敢上健身房？這樣運動不中鏢！啞鈴、壺鈴、彈力繩在家練，提升免疫力
署名 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導
新冠肺炎 (武漢肺炎) 防疫期間很害怕到健身房運動會中鏢？林口長庚紀念醫院復健部主治醫師林杏青表示，運動量不足所產生的肥胖、心血管疾病風險，並沒有比病毒更安全。如果擔心公共場所不夠安全，可以自己在家裡使用啞鈴、壺鈴等取代健身房的儀器訓練，有助提升免疫力， <p><a href="https://...
新冠肺炎 (武漢肺炎) 防疫期間很害怕到健身房運動會中鏢？林口長庚紀念醫院復健部主治醫師林杏青表示，運動量不足所產生的肥胖、心血管疾病風險，並沒有比病毒更安全。如果擔心公共場所不夠安全，可以自己在家裡使用啞鈴、壺鈴等取代健身房的儀器訓練，有助提升免疫力， <p><a href="https://...